江疏影再現美腿殺 女明星獨家瘦腿秘笈

江疏影再現美腿殺，獲封“時尚突破藝人”。當晚出席活動的江疏影一襲白裙亮相，紅唇配長裙，秒殺在場不少的菲林。擁有高挑身材的江疏影，一雙長腿勻稱無贅肉。女明星的大長腿都是怎樣練出的？分享女星妒忌瘦腿秘笈，小粗腿的你也能變身大明星！

1、高跟鞋走路

有句話說得好，優雅的女人離不開高跟鞋。穿上高跟鞋的女性，身材比例一下子就會被拉長。有團隊研究表明，適量的穿著高跟鞋可以鍛煉小腿肌肉，對於腿部塑形有一定的效果。建議大家在選擇高跟鞋的時候，儘量以粗跟為先，跟高在3-6釐米即可。

2、保鮮膜瘦腿

跑步是眾多女星日常最愛的運動之一，她們在跑步的時候，事先還會塗抹一些瘦腿霜在腿上，然後用保鮮膜包裹起來，據說這樣跑步腿部燃燒的熱量會更多。保鮮膜營造出一個半密封環境，讓身體發熱沒有那麼快散發，燃脂效果會更好。

3、剪刀腿

這個動作類似於空中腳踏車，平躺在地上後，向上伸直抬起你的雙腿，做出交叉腿部的動作，如此重複鍛煉，對於大腿根部的脂肪很有效果。

想要美腿的朋友，這些瘦腿秘笈一定要堅持做。好身材都是靠鍛煉出來的，絕不做懶女人！