十位大齡女明星獨家駐顏術

鞏俐

出生日期：1965 年12月31日

黑米減肥法

黑米粥製作方法：(把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水)

1 、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ；

2 、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是紫黑色的水；

3 、等水不會溢出後就轉最小火慢慢燜，燜二十至三十分鐘左右，煮出來的黑米飯很香。

趙雅芝

出生日期：1954年11月15日

有氧體操讓她成為 “天人”

保養方法是每個女人見到趙雅芝後最想問的一個問題。攝影記者把圖片一點點放大，仔細看她的皮膚，大稱 “驚為天人” 。