不良習慣催生皺紋別怪誰 抗衰老要及早注意

MM們如果不注意生活中的細節，屢屢傷害自己的皮膚，就算正處20歲(皮膚狀態本應最理想的年齡段)，皺紋照樣會找上門來，悄悄爬上臉龐，讓MM們的皮膚提前衰老。因此，預防皺紋生長，你要及早注意改掉下面的習慣，吹響抗衰老的號角! 【想知道更多護膚知識，請點這裡】

熬夜晚睡

夜間是人體休養調整的重要時段，特別是夜間11點至淩晨3點，是膽經肝經排毒造血的黃金時間。如果長期熬夜晚睡或是通宵不睡，會使身體新陳代謝緩慢、氣血不足、體內毒素淤積、堵塞經絡，造成健康問題的同時，還會導致皮膚粗糙、暗黃、失去光澤，而且最易爆發痘痘、斑點、皺紋。

洗臉方法不正確

有些MM在洗臉時抹上洗面乳後，用力在臉上一把亂搓，而且搓臉時間又長，搓完臉後用清水清洗時也很用力，能聽到很明顯的響聲。像這樣去洗臉，由於用力過度拉扯皮膚，極易造成長皺紋。MM們洗臉時，適度用力即可。取適量潔面產品，依次清潔下巴、臉頰、額頭、鼻子。

經常用熱水洗臉

很多人習慣用熱水洗臉，尤其是在北方生活的人，由於天氣寒冷的時間長，經常會用熱水洗臉。過熱的水會將臉部正常分泌的具有保護作用的油脂一起沖洗掉，導致皮膚缺水，變得乾燥，長出皺紋。應儘量用冷水洗臉。冬天天氣冷時，可以用溫水洗。洗臉時可以冷熱水交替使用，加快臉部皮膚血液迴圈速度，提高皮膚抵抗力。

使用香皂洗臉

很多妹子長期習慣用香皂洗臉。如硫磺皂(長痘時可用，不宜長期用)等。很多香皂偏鹼性，清潔力過強。過度清潔的同時，會使皮膚裡的水分、油脂流失，造成皮膚缺水、乾燥、長皺紋。可以選擇清潔力溫和的潔面產品，用後皮膚清爽、不幹不緊繃、舒適即可。

趴著睡覺

趴著睡覺的姿勢時，臉部皮膚受外力壓迫，強行被擠在一起形成皺褶。時間長了，容易形成皺紋，而且這樣睡覺也會壓迫內臟，不利於身體健康。最佳睡覺姿勢是仰臥，不會壓迫皮膚，讓皮膚自由呼吸。如果你不習慣仰臥，可以選擇側臥。