痘痘皮膚如何護理呢 教你如何讓自己擁有美美的臉蛋

現在人生活壓力大，環境污染，電腦等電器輻射，食品安全、不鍛煉身體等原因導致痘痘頻發，現實中大部分人都有痘痘困擾的煩惱。經常長痘的朋友，在平時就要注意護理，防範于未然。

方法/步驟

1、現在的女性朋友化妝越來越趨於年輕化，愛美之心人皆有之，但是化了妝之後，更重要的步驟就是卸妝，卸妝對皮膚來說尤其重要。平時就算你只擦擦隔離霜或者防曬霜，晚上回去還是要用卸妝產品進行有效的卸妝。

2、痘痘肌的朋友們，建議用溫水進行洗臉，用祛痘的洗面乳或硫磺香皂，首先要在手心上打出泡沫，在用大圈圈的方式，在臉上進行按摩，注意下，洗面乳在臉上停留的時間千萬不要超過一分鐘，不然你剛洗出來的髒東西，又會溜回去。

3、用溫水洗完後，還可以用冷熱水進行交替洗下，這樣的話，皮膚會更緊致。洗好後，用爽膚水進行慢慢拍打（個人建議還是用祛痘的），讓爽膚水慢慢地被皮膚吸收，千萬不要力氣過大哦。

4、在擦上去油的乳液，霜基礎上，還可以敷個補水面膜哦，你可以多敷點乳液，上面加上一個面膜，那效果做出來，是麼麼噠的，感興趣的朋友可以試下，效果顯著。面膜做完，你可以直接在臉上，擦上精華液，眼霜，就可以去睡美容覺啦

5、容易長痘痘的人群，在中醫上是屬於“濕熱”體質，這類人要多多做做運動，尤其是有氧運動，出出汗，把身體上的熱氣排出去。在飲食上多吃些清淡食物，少吃辛辣的，尤其是烤煎炸等食物。內調+外調才是防止痘痘發生最有效方法。內調是基礎，外調起輔助作用。祛痘不是一天兩天事情，是長期的一項任務。

6、每個星期，定期做下去角質，每個星期1~2次就可以，多了會讓皮膚的角質層變薄，變薄後皮膚就容易過敏，會變成過敏肌膚。去角質的目的就是防止油脂髒東西堆積，堵塞毛孔，就是相當於給皮膚來次大清洗。這樣有效防止堵塞毛孔造成痘痘的發生

7、護膚品方面，千萬不要貪點小便宜，買到假貨，假貨護膚品會損壞你的皮膚的，得不償失，如果這個產品和專賣店相比價格相差太多，就很大幾率是假貨。也不要買一些雜牌，個人覺得還是買些有名的牌子，安全點。喜歡化妝的朋友們，要選擇好一點的彩妝，這類彩妝透氣性會相對好點。

8、肌膚的皮脂膜主要由油脂和水分組成，兩者互相影響，如果水分分泌不足，油脂腺會分泌更多的油脂來保護皮脂膜不受破壞。處於青春期的少男少女，體內激素水準的波動，也會導致油脂分泌增加。

9、什麼樣的保養品能保持水油平衡，預防長痘？

護理痘痘肌膚，選擇的護膚產品最好是溫和有效的。也就是說既能做到強效抗痘，又能溫和舒緩肌膚，這樣才能保持肌膚水油平衡,讓肌膚健康清透!

因此“控油” + “補水舒緩” 是兩大根本。最好達到這兩個效果的最好是天然草本成分。比如北非雪松，可以收斂毛孔，改善面皰，非常適合油性肌膚。再如圓葉當歸根提取物，它可以控制皮膚油光。補水舒緩的成分比如薑黃根提取物和馬齒莧等，它可以減緩皮膚泛紅（痘痘的紅），提高皮膚抗刺激能力。這些草本協同作用，最終可以很好的護理痘痘肌膚到健康狀態並繼續預防痘痘。