如何挑選適合40幾歲女人的護膚品 保養秘訣大揭密

40歲是女人一生的一個重要關口。與二三十歲的女人相比，40歲的女人生活更忙碌，精神壓力也更大。因為40歲的女人往往要同時扮演女兒、妻子、母親三個重要角色。而女人到了40歲，身體各方面都開始衰老，皺紋悄然而至，身材也開始變形走樣，再也見不到往日老公欣賞的目光，也很難再收到別人的讚美。對於這些，女人不能坐視不理，應該積極行動起來，精心保養，留住青春，留住美麗！40歲的護膚除了補水保濕之外呢，還需要做些其他的工作哦，比如說皮膚緊致，膠原蛋白之內的。 採用適合的護膚保養品
平時護膚時要注意使用適合的保養品，不可盲目使用貴的護膚品，貴的不一定都是對的，有時使用不當反而會造成反效果。如今，大多數職業女性工作時都面對著空調和電腦，皮膚中的水分一點點地流失。

讓你的皮膚喝足水

幾乎每個40歲女人都想擁有嬰兒般光滑細膩、潤澤、富有彈性的肌膚，這與充裕的水分密不可分。嬰兒皮膚的含水量為25%左右，成年女性特別是都市女性的皮膚含水量只有15%，甚至更低。皮膚含水量的大幅下降直接導致出現皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等衰老現象。
應對皮膚缺水問題，最簡單的辦法就是補水。我們可以使用一些保養品來為肌膚增水、鎖水。
除了專業保養品，你還可以保持一定的飲水量。但在飲用水時也有一定的要求，飲用水的溫度要適中，一般以20℃-25℃為宜。因為此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足，減少細紋的出現。由於水分在皮膚內的滋潤作用不亞於油脂對皮膚的保護作用，所以，40歲的女性尤其要注意補水，體內有充足的水分，才能使皮膚豐腴、潤滑、柔軟，富有彈性和光澤。

養成良好的飲食習慣

要想擁有年輕靚麗的皮膚，飲食習慣也至關重要。富含膠原蛋白質的食物能保持皮膚的彈性和水分，應該多吃。因為膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的70%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既可以補充營養，又可以攝取滋養皮膚的成分，一舉兩得。