臉頰痘痘腫怎麼辦 教你如何護理臉部清潔技巧

青春痘就是面皰，有人說它是“青春的象徵”，也有人戲稱它是“夢幻的青春痘”、“遲到的青春”。暗瘡又稱痤瘡，是青春期常見的一種囊皮脂腺慢性炎症，發病原因一般認為與內分泌、皮脂腺活動和細菌感染有關，一般在青春期後逐漸減輕或消失。清潔皮膚的時候，最好選用溫和、純淨的有效清潔護膚品，不含任何刺激性清潔劑、色素、添加劑和防腐劑的低過敏產品則比較理想。醫師說，因為一旦含有其中一種成分，使用後非但不能預防暗瘡，反而會加重皮膚問題，例如可能引起肌膚乾燥或過敏。使用時，最好能配合同一系列的爽膚水來使用，既有再次清潔的作用，又能補充水分、調理皮膚油脂。防痘六忌 1、自行擠壓青春痘：把痘痘裡的膿或白色油脂擠出來，感覺上青春痘好像會好得比較快，但是若擠壓的工具沒有適當消毒、方法錯誤，反而會出現令人更為難堪的紅腫、發炎，造成凹洞、黑斑、血絲等。 2、過度蒸臉。 3、過度防曬，使用係數過高的防曬乳液，反而會增加肌膚的負擔，導致青春痘的形成。睡眠不足、熬夜。 4、心情緊張煩悶，容易增加油脂的分泌。 5、食用刺激性食物，如麻辣火鍋等。 6、在生活中，不少人臉上會出現一粒粒小疙瘩，與青春痘長得很相似，魚目混珠，讓人難以分辨。其實，這些假“青春痘”是某些皮膚病的表現。

這情況還是屬於濕熱的情況導致毛囊炎的可能大，注意休息較好的加強營養的

指導意見：

考慮還是積極選擇配合百多邦的情況，注意少食生冷刺激性食物，但是避免辛辣的情況較好的加強營養的。 面部紅腫疼痛的痘痘常見於毛囊腺炎，出現腫大說明有炎症反應，

指導意見：

建議局部熱敷，用75%酒精棉球消毒，外敷魚石脂軟膏，口服幾天抗生素，飲食上避免食用辛辣刺激性食物。痘痘此起彼伏:痘痘醫學上叫痤瘡在臨床上痤瘡大致可以分成兩種類型, 一種叫作惡病質痤瘡, 症狀多為暗

紅色或紫紅色丘疹、結節、膿皰, 嚴重者會有膿血、頸部淋巴結腫大等。另一

種稱為聚合性痤瘡, 特點為局部多個皮疹聚在一起, 甚至形成囊腫、膿瘍, 易

留下疤痕, 影響觀瞻。

營養調理

痤瘡的發生原因是多方面的, 但飲食不當, 過食肥甘厚味及辛辣等刺激性

食物, 致使皮脂腺分泌異常, 也是本病發生的主要誘因。因此, 痤瘡的飲食治

療非常重要。首先要改變不良的飲食習慣, 多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬

菜、水果, 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。其飲食原則是:

118 ( 1) 改變飲食習慣。前面已經詳細闡述過, 痤瘡的發生主要與皮脂分泌有

關, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應該少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶

油、甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制, 如酒、蔥、薑、蒜、辣椒、胡

椒、香菜等。

( 2) 調整消化道功能。中醫認為, 消化道功能不好, 脾胃濕熱, 上蒸肌

膚, 可以使痤瘡加重。所以保持大便通暢, 有利於濕熱毒邪的排泄。應養成每

日大便的習慣, 同時多吃粗糧和富含纖維素的食物, 如芹菜、韭菜、筍子、豆

角、絲瓜、白菜等。如果長期便秘的話, 可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡

水喝。

( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於

減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西

瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果以

及桂圓等熱性水果應該少吃。