頭髮幹油掉發怎麼辦 教你如何護理你的頭髮

為什麼我的頭髮容易出油，還掉很多頭髮？不少人都覺得自己的頭髮特容易出油，兩天不洗頭就油膩膩的，頭髮也沒型了，這主要是因為皮脂腺分泌的油脂過多的緣故。 一般正常情況下，皮脂腺分泌的油脂應該是剛好可以滿足頭髮生長需要的量，而現代生活因為智慧化的普及，經常長期對著電腦手機等輻射源，再加上環境污染等因素，這些外在干擾，都會導致皮脂腺分泌量異常增多。如果沒及時進行外部清理，久而久之，皮脂分泌就會堆積得越來越多，使頭皮油膩發癢，且真菌繁殖會引起微生物化學作用，其產生物質進入毛囊，會對毛囊細胞起到破壞作用，影響到毛髮正常生長，導致掉發增加。每天洗頭不可取，因為頻繁的清洗頭髮過度去除油脂，不但會使頭皮和頭髮失去天然的保護膜；且適得其反的是，如果頭皮環境過於乾燥，會刺激其分泌更多的油脂；另外，角質層新陳代謝過快，更容易引起過敏性皮炎。合理的洗頭頻率建議是：夏天隔天一洗，冬天的話每週2到3次。但總有那麼一些不方便洗頭的時候...所以，我們需要借助一些乾洗產品來輔助打理我們的秀髮。

頭髮出油掉發首先就是要經常的洗頭髮，一般正常下都是3-5天洗一次頭髮，而經常出油的頭髮就要2-3天洗一次，這樣弄夠保持頭皮的清潔，防止頭皮毛囊堵塞造成的脫髮。飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭髮出油掉發的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭髮出油的作用。

經常的燙髮染髮都會傷害到頭髮及頭皮的組織，經常燙髮的人頭髮會比較的粗糙，頭皮也會有一出油的現象，這樣就會導致脫髮。只有減少燙髮的次數才能夠避免頭髮出油而掉發。現在很多人洗完了頭髮之後都會選擇用吹風機吹幹，在使用吹風機吹頭髮的時候溫度不要太高，長時間的使用吹風機吹頭髮如果溫度很高也會損傷頭皮和頭髮，造成頭髮出油掉發。洗頭之後可以儘量的自然風乾，如果用吹風機不要把溫度調的太高，暖風就可以，這樣就會防止損傷頭髮和頭皮造成頭髮出油掉發了。