女性吃減肥藥的危害有哪些 減肥誤區和常識小妙招
減肥藥雖然可以達到快速減肥的目的，但對人體的危害很大，減肥藥的副作用不容忽視。選擇健康減肥方式才是最完美的瘦身，下面就來看吃減肥藥的副作用都有哪些？
腹脹瘦身藥引起的腹部痛你可不要以為是因為例假要來了。事實上，引起肚痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，瘦身者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
嗜睡
上面說過失眠，不過比起失眠來說，嗜睡更為恐怖。當服用了含有PPA成分的瘦身藥，瘦身者就會出現嗜睡症狀，幹啥都覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多症狀。PPA成分會讓瘦身者對食物有厭惡的欲望，並且，持久服用含有PPA的瘦身藥，會造成女人中風。
嘔吐拉腹部
瘦身藥常用伎倆，讓服藥者上吐下瀉來達到瘦身的目的。濫用含有瀉劑成分的瘦身藥，腹部會疼痛的十分難受，當藥物開始出現藥性後，你接下來的時間就需要在廁所度過了。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕症腹痛、噁心，嚴重就會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
低血壓
含有利尿劑的瘦身藥，會讓女人排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。該類瘦身藥以減除身體含有的水分為主，並沒有消除身體所含脂肪。
心悸
心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的瘦身藥後會出現的症狀。這類瘦身藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
失眠
有很多人在吃了瘦身藥以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。這多由於瘦身藥中含有安非他命，它會讓服瘦身藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。持久服用該類瘦身藥，會出現吸毒一樣的症狀，易上癮，難戒除。一旦進行強制性戒除就會出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現。
服了瘦身藥，頭暈目眩、嗜睡、厭食，多是瘦身藥中含有芬芬成分。啥是芬芬？芬芬是食欲抑制劑，它主要的成分就是芬佛拉明，此乃國際禁藥。如果持久服用含有該類成分的瘦身藥物，會出現心臟瓣膜損傷、肺臟高血壓等問題。
減肥常識和誤區一
膳食纖維清腸
很多人會關注到排便這個方面，因為如果你不能正常的排便，是無法瘦下來的，清腸通便是減肥人士一定要注意的一個問題，只要毒素排出來了，體重也會自然而然的下降了，膳食纖維一般都是存在在蔬菜中的，所以你至少要保證每天攝入兩種以上的蔬菜，如果每天能不重樣的話自然是更好的，午餐和晚餐一定要搭配一些蔬菜哦，早餐無所謂。
減肥常識和誤區二
及時補充水分
很多人都不太注重水分的攝入，這是錯誤的認知，人體是需要大量的水分來保持新陳代謝的，每天八杯500ml的水是一定要喝的，不要說得到口乾舌燥的時候再去喝，如果體內水分不足的話，腸道的毒素又會開始堆積在一起，形成大家都討厭的宿便，讓你小腹脹大又臃腫。
減肥常識和誤區三
蜂蜜可以清腸
一般人都會覺得說蜂蜜是甜食是不可能幫助減肥的，這又是一個錯誤的認知，蜂蜜中的糖分並不是普通意義上的糖，總的來說是完全不可能發胖的，就算你一天只吃蜂蜜，也只能讓你瘦瘦瘦，絕對不可能讓你增加一絲一毫的脂肪，平時喝水的話也可以加入點蜂蜜，這樣不容易讓你感覺到嘴巴沒有味道。
減肥常識和誤區四
加強運動
運動雖然不是減肥的唯一途徑，但是卻是最佳也最能保持體形的減肥方法了，不運動想要瘦下來也是比較困難的，適當的搭配一些運動可以讓你瘦的更加的迅速，而且瘦下來後的體形也會非常的完美。
推薦一些小運動：慢跑、瑜伽、游泳、快走、減肥操。
1.食物多樣，穀類為主，粗細搭配；2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟動中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6.食不過量，天天運動，保持健康體重；7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，儘量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；9.如飲酒應限量；要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！