明星快速減肥暴瘦下來的方法？ 8個減肥方法教你輕鬆減肥

瘦身的秘訣沒有別的，不外乎就是要有一個的強大意志力，就連明星藝人也不例外，為了一部電影明星要瞬間爆肥，但是三個月後你又發現，“天那，怎麼會變得這麼瘦！”明星們的成功瘦身大變身真的是令人驚豔，同時還很有勵志效果！看了之後相信你也辦得到！
克莉絲汀(Christina Aguilera)四肢天生就很纖細，骨架也很小，但是只要一鬆懈就很容易變胖。不知道是不是這種原因，她是過去五年來身型變化最大的女明星。為了減肥，進行“色彩飲食減肥法”，一餐之中攝取三種以上的顏色的食物;早上做30分鐘的連續出拳動作，也持續實行運動，但是只要沒有活動的時候，就會無法抑制暴飲暴食，這種壞習慣好像才是問題。
減肥tips:每餐包含三種以上顏色的食物，每天早上練拳30分鐘。
據說貝嫂以前每天只攝取900的卡路里，有傳言說她每天把乾果當主食來吃。但處於妊娠期之後，她的飲食習慣比以前的確改善了不少，並在學習淨化身心的“整體排毒法”，在水中做普拉提、瑜伽、拔罐，並堅持飲用薑茶。

減肥tips:堅持普拉提、瑜伽、拔罐等運動，同時堅持飲用薑茶。

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Demi Moore體驗的是類似於短期絕食的減肥辦法。食物，再加上喝水，幾乎是絕食狀態。雖說通過解毒來減肥的方法正在流行，但聽起來似乎有點危險。專家表示此方法會引起由於脫水和電解質而產生的失衡，打敗你的好奇心了嗎？
減肥tips:只吃辣椒、楓糖漿和水的斷食治療法。
Anne Hathawa反對過度減肥。“以前我只對改造自己的外表感興趣，但那僅限於我年輕的時候。現在我把重心放在了別的地方。”但是，她依然建議把黃瓜切片與乳酪一起食用，這樣做可以調整卡路里的攝入。
減肥tips:雖反對減肥，但把黃瓜與乳酪當小吃。
Lady Gaga總是在吃了很多甜品和蛋糕以後禁食，飲食習慣非常危險。最近依靠威士卡保持身材。“我正在實踐宿醉減肥，我很愛喝威士卡，但是，為了消除第二天的宿醉問題，不得不運動，結果慢慢也有了減肥效果。我也經常做瑜伽練習。”

減肥tips:除了瑜伽練習，威士卡成癮被迫“宿醉減肥”。

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Madonna 等很多女明星都在服用一種叫做Melon Glisodin的營養素，具有一般瓜果7～8倍的抗酸化酵素，它是蜜瓜的抽出成分，有很高的機能來去除活性酸素這一促使人老化的原因，有抑制細胞衰老的功效，還能夠幫助瘦身。相對於維生素E、兒茶素而言，有壓倒性的效果，因此倍受歡迎。
減肥tips:服用Melon Glisodin抗老又瘦身。
“我喜歡吃雞蛋、熏肉和威化餅乾，也會吃漢堡。” Sienna Miller說。一過25歲，她就感到了新陳代謝變得緩慢。“雖然以前上學時很喜歡運動，但現在要工作，很難抽空運動。”可是她不僅不戒掉鍾愛的酒，反而利用喝伏特加激發新陳代謝，從而達到減肥的效果，並成為類似經驗中的強者。
減肥tips:戒不了酒，所以喝伏特加加快新陳代謝，以此減肥……
Johnny Depp計畫將體重減到140磅（約63公斤）。綠茶裡富含的兒茶素具有減少體內脂肪的效果，因此每天喝一杯濃綠茶，也是他固定的減肥任務之一。還會吃不容易引起血糖值增加的水果，例如鳳梨和草莓。
減肥tips:每天一杯濃茶，多吃新鮮水果。