小腿腿型不好看怎麼辦？ 兩種方法教你輕鬆解決
一、站立時大小腿之間的角度超過了180，呈“C”形（從正側面看） 。
二、小腿腹相對於腳跟的位置遠遠靠後（肌肉異常發達的不算！！）。
當然如果你有以下情況出現，就一定要用上面的方法自我檢查以下啦 （膝蓋超伸的症狀）
膝蓋疼痛，運動時有彈響
盆骨後傾或盆骨前傾造成腰痛
駝背、頭前伸（常伴有肩頸疼）
小腿肌肉發達或經常感覺僵硬或酸痛
“X”或“O”型腿
扁平足或有時會腳麻
膝關節不穩定
為什麼會膝蓋超伸？
絕大部分的膝蓋超伸都不是天生的，而是由於我們相關各個肌肉群相互間的不平衡導致的。
上圖各個箭頭表示肌肉用力的方向，最左為正常自然的形態，肌群間的力也是協調的；中間的由於箭頭所示方向的肌肉要緊張於與之對抗的肌肉，所以造成了膝蓋超伸和盆骨前傾；最右是膝蓋超伸和盆骨後傾的情況伴隨腰椎生理曲度的變直，這兩種不正常的體態都會產生很多不適，其中最常見的就是腰痛。
他們是：A.兩組對抗肌群附著於骨盆前側：
1）腹肌（腹直肌，腹外斜肌）從前向上拉動骨盆。
2）髖屈肌（股直肌，闊筋膜張肌，髂腰肌，縫匠肌）從前施加向下的力。
B.兩組對抗肌群附著於骨盆後側：
3）腰背伸肌從後施加向上的力。
4）臀部肌（臀大肌，膕繩肌）從後向下拉動盆骨。
膝蓋超伸：大腿前部肌肉、小腿後側肌肉較強（過度緊張）+大腿後側、臀部肌肉較弱（過度拉伸）
如果是O型腿或X型腿，建議穿寬鬆的褲子，那樣不會顯型，穿黑色比較好一些，還顯瘦，還可以穿一些鬆快的時裝褲，再穿上跟鞋，會顯著腿很長。
多運動，瑜伽、健美操、跑步等都可以讓腿型變好看，不過運動之後需要做一定的按摩放鬆。注意 走、坐、站的正確姿勢，養成良好的生活習慣，抬頭挺胸。
如果是因為小腿太粗的話，可以做吸脂或者打瘦腿針，有瘦腿的作用。