楊冪劉愷威合體小腿消瘦 楊冪減肥法擺脫大象腿

楊冪劉愷威合體，為小糯米慶祝兩歲生日。現身機場的楊冪，白色短裙露出纖細長腿，身材一點都不像做了媽咪的人。夏天已經到來，露腿成了大部分女生每天做的事情，但如果你的雙腿並不修長，想必很難抵抗對面走來的美女。怎樣瘦腿才有效？試試楊冪減肥方法，一起擺脫大象腿。

1、坐姿瘦腿

坐姿對於身材有很大的影響，如果總是坐的東倒西歪，那麼不僅會影響脊椎，還會影響身材曲線。尤其是白領一族，每天坐著的時間比較長，所以建議大家在坐著的時候，嘗試一下雙腿併攏，踮起腳跟的動作。這樣既不影響工作，又可以瘦腿減肥。

2、上下樓梯

大家平時應該多走路，能爬樓梯就不要坐電梯，抓緊一切時間去瘦腿。每天上下爬樓梯，對於瘦小腿有很好的效果。而且在爬樓梯的時候，可以試著踮起你的腳跟，挺直腰背，這樣可以糾正駝背現象。

3、腿部按摩

一雙美腿除了修長之外，還要肌膚光滑，所以日常的按摩工作不能偷懶。大家可以在睡前抽出10分鐘，對腿部進行簡單的按摩。除了徒手按摩外，還能借助瘦身霜或者精油，配合使用瘦腿效果會更好！