按摩四個穴位控制食欲 又瘦臉也能瘦身

其實瘦臉也好瘦身也罷，很多時候都是因為貪吃讓我們一次次的失敗，控制食欲，讓肉肉的臉上少長些肉才是最有效的瘦臉方法，每當你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧！

便秘點

對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

位置：耳輪內側上方

功效：促進腸胃運動，消除便秘。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

饑餓點

這是一個跟饑餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饑餓資訊的傳遞。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內分泌點

可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。

位置：耳輪內側下方

功效：增加飽足感，促進新陳代謝。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

胃點

一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。

位置：約在耳朵中央

功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

小編提醒：

1、這幾個穴位，飯前或有饑餓感時按摩效果更好。

2、為了更精確定位，可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。

3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。

4、身心放鬆，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張