怎樣瘦腿小竅門最快？6組瘦腿運動在家就能瘦出

簡單10分鐘家庭瘦腿操

第一組：開合跳

第二組：踢腿跳

第三組：踮腳運動

第四組：高抬腿

第五組：後踢腿

第六組：前踢腿

每個動作12-15次，每天堅持10分鐘。不用去健身房，不需要借助任何器械，在家蹦蹦跳跳就能輕鬆瘦腿哦！