最適合情侶的減肥運動 6招瘦全身！_減肥運動方

運動一：高抬腿運動

跳起來，跳起來，感受全身的贅肉在顫抖，就是這樣，不要停！

運動二：全身運動

伸展開你的四肢，盡全力伸展開，一二三四，二二三四，贅肉快走開！

運動三：瘦腿運動

雙手撐地，單腿支撐，做交叉伸縮腿運動，一邊瘦腰一邊瘦腿。

運動四：划船運動

雙腿併攏，騰空做划船運動，來點動感的音樂，動次打次！動次打次！

運動五：俯臥撐

別覺得做俯臥撐老套了，減肥可有效了！來來來，做起來，注意動作一定要標準。

運動六：高級版仰臥起坐

仰臥起坐算啥，咱一邊仰臥一邊起坐，別說練出馬甲線了，瘦腿翹臀都是分分鐘的事！