你經常脫髮？ 如何才能夠有效的防止脫髮

你經常脫髮嗎?其實脫髮是正常現象，每個人都會脫髮，只是區別在於脫髮的程度，有的多有的少而已，下面就跟小編一起來看看怎麼防止脫髮。

怎麼防止脫髮

有人覺得頭髮洗的越勤越好其實這樣想是不對的，最好是兩到三天洗一次，但是每個人的頭皮發質是不一樣的可以根據自己的情況來決定。平時使用的洗髮水也是要注意的，不要使用脫脂性強的洗髮水，強鹼性的也不好，這些洗髮水會讓頭髮變的乾燥而且頭皮容易壞死，應該選擇弱鹼性的天然洗髮水。

大家都知道吸煙有害健康，對身體不好，有的人可能不知道吸煙對我們的頭髮也是很不好的，它能使我們的頭髮上的毛細血管萎縮，影響頭髮的正常生長。還要注意不要長期的過量喝酒，這也會引起脫髮的，喝什麼就都是要適量的，給肝臟修復的時間。

吸煙對我們的頭髮也是很不好

引起我們脫髮最主要的原因就是精神極度緊張或者是精神狀態不穩定，長期的焦慮不安就會引起脫髮，所以當精神上有壓力的時候要找方法釋放出來，平時可以做做有氧運動，多跟別人溝通，消除精神疲勞，讓心情愉悅起來。

平時要少用吹風機，吹風機不僅輻射很大，它吹出來的熱度還會破壞我們的毛髮組織，損傷頭皮。愛燙染頭髮的愛美人士也要注意哦，燙染的次數不要太頻繁哦，這些化學東西會損傷我們的頭髮，頭髮會變的沒有光澤甚至導致脫髮。

少用吹風機

想讓我們的頭皮健康，不容易脫髮，您買梳子不要買塑膠梳子，它容易起靜電，還容易傷害頭皮，您可以選擇木梳或者牛角梳，沒事就可以梳幾下，這樣可以起到按摩頭髮，促進頭部的血液迴圈，預防頭髮脫落。

以上就是脫髮的原因以及我們應該怎麼防止脫髮。我們只要在生活中少用吹風機，舒緩壓力就能夠減少脫髮。