怎麼瘦臉有簡單又有效圖解 三大步驟輕鬆變小臉

大餅臉的你一定很苦惱，難道真的只能用抽脂和削骨的方式才能改變臉型嗎？今天為大家分享一個瘦臉小妙招，簡單有效的瘦臉按摩操圖解讓你重拾信心！
一、瘦臉前清潔臉部
選擇適合自己膚質的潔面科學清洗。
1.幹性膚質的MM可以選擇富含保濕成分或含有化妝水的保濕型清潔產品；
2.油性膚質的MM可選擇去油型的泡沫潔面產品或者帶滋潤型的潔面皂，清洗時額頭、鼻翼兩側、下巴要特別清洗；
3.中性膚質的MM選擇溫和無刺激的洗面乳或者弱鹼型膏狀和咖喱狀的產品即可；
4.混合型膚質的MM選擇具深層次清潔、收縮毛孔、具有調節水油平和的溫和產品，洗臉時最好先整體洗一遍，容易出油的部位單獨加洗一遍，加強去汙清潔。
5.敏感性膚質的MM選擇強清潔無刺激的產品，具有輕微消炎殺菌成分更好，避免含有酒精、色素、香精的產品，潔面時輕柔臉部，用溫水清洗，不要隨意嘗試其他產品。

清潔後的瘦臉美容運動
步驟一：嘴和面頰
噘起嘴唇，同時吸氣到面頰裡面，並將每只手的中間3個手指頭放在嘴邊的面頰上。手指按住鼓起的面頰，但不要把氣吐出來。數到10，放鬆。重複10次。增加到數30.
步驟二：嘴、面頰和黑眼圈
像大叫似的把嘴張開，同時睜大眼睛向前瞪著。數到3，重複10次。再重複，先把臉往左轉，再往右轉，每邊5次。
步驟三：嘴和下顎
嘴大張，頭向後面仰。活動後面的牙齒，把嘴一開一合，做10次。
步驟四：前額
以手心自發線把頭皮往後推，再把皺紋都拉平，數到3，重複10次。

瘦臉按摩操圖解
一、將臉部洗淨塗完收縮水後，可以適量的塗上護膚品，注意順著肌膚紋理塗抹，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。
二、大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。
三、雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。
四、雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按。
五、雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的污濁毒素，説明加速瘦臉效果。
六、雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，並緊致肌膚。