錯誤習慣會導致局部肥胖 四個減肥常識你都知道嗎

這些習慣會造成大餅臉、粗脖子 你中招了嗎？

現代手機已經成了人們必不可少的電子工具之一了，吃飯看書手機、聊天看手機，久而久之你的脖子會變得越來越粗，特別是有些騎機車上班的女性，臉會變得越來越大。

哪些壞習慣造成蝴蝶袖？

女性經常拎包，相當於在提重物，其實這些姿勢練的都是肱二頭肌，這樣的後果會導致你一邊的蝴蝶袖越來越松；再者有駝背習慣的備至，一般背部都很肥厚，久而久之就會產生蝴蝶袖。

導致小腹婆、水桶腰的習慣

吃飯吃的太快，你的胃部就會容易撐大，然後你的腹壁就會變得比較鬆弛，變成腹凸的現象，要減肥，必須養成細嚼慢嚥的習慣，這樣才會有飽腹感。女生都愛穿高跟鞋，但是經常穿的話，你的骨盆會往前傾，造成小腹凸出。

哪些習慣讓你變成大屁股、大象腿

喜歡吃澱粉食物的妹紙，脂肪容易堆積在下半身，而且如果你的內褲太小，很容易造成臀部變形。還有些喜歡穿美腿襪的妹紙，如果不是到腰部，很容易影響代謝迴圈 ，屁股會越來越大。