小肚子為什麼越來越大 4個壞習慣小心變腹婆

1、喜歡抽煙喝酒

你看中年男性的啤酒肚就知道了，如果你想自己的肚子和他們的一樣大的話，那就盡情的抽煙喝酒吧！酒是屬於濕熱之物，它會讓你的代謝變得越來越慢，同時增加身體內的脂肪比例，啤酒肚也就是這麼產生的。

2、喜歡喝高糖飲料

現實生活中，很多女生都是把飲料當水喝的，一天2瓶絕對是家常便飯，可是你知道嗎？飲料中的糖分，會讓你的血糖指數急速升高，從而導致脂肪快速增加，而且極易堆積在腹部上。

3、喜歡吃冰

一般喜歡吃冰的妹紙，小肚子都是凸出的，吃多了寒性食物不僅會損傷女性的五臟內服陽氣，同時還會妨礙你的全身血液迴圈，時間久了，絕對會導致水腫，而且大多是堆積在腹部和大腿上。

4、更年期荷爾蒙 改變脂肪的位置

一般女性到了40歲以後，腹部脂肪比例會逐年增加，很多女性都抱怨我什麼體重沒增加，可是這肚子卻越來越大了！那是因為荷爾蒙發生變化的原因，女人年輕的時候，脂肪多容易堆積在大腿和臀部上，但是進入更年期之後，體內雄性激素增多，脂肪位置遭到轉移，很容易像男性一樣胖到肚子上。