上班族瘦腰秘笈 6個好習慣坐著也能趕走大肚腩

清晨空腹吃一個蘋果

上班族來不及上班的話，那麼早上就養成吃一個蘋果的習慣把，這樣能起到促進腸胃蠕動的作用，幫你把積聚在體內的宿便全部排出體外！從而達到減肚子的效果！

早餐喝咖啡

知道女明星是如何保持平坦的小腹嗎？她們早上都會喝一杯黑咖啡，不僅能消除臉部水腫，而且還能刺激腸胃蠕動，達到收腹效果，小編試過，真的很有效哦！

喝蜂蜜水排便

蜂蜜水減肚子方法是大家都知道的方法，它的瘦肚子效果也是相當的震撼的，蜂蜜裡面含有超級豐富的果糖，這種物質能達到潤腸的效果，只要每天攝入50克蜂蜜，一個月後你就會發現腰圍真的少了一圈哦！

飲用優酪乳

優酪乳為什麼能減肚子呢？因為它有乳酸菌啊，這種物質可以幫你改善腸道環境，生成大量的有機酸，起到潤腸效果，宿便就能輕鬆排出體外，這小肚子自然就沒有咯！

時刻收腹

上班族女生沒有時間多餘的運動，可是你只要在坐著的時候，時刻提醒自己保持收腹的習慣，這樣就能達到減肚子的效果咯！真的很有效，不試真的會後悔哦！