最快的減肥方法 3日蜂蜜減肥食譜3天瘦6斤

蜂蜜減肥原理

蜂蜜的裡面含有的糖分，脂肪含量是最低，它不僅能滿足你對甜食的欲望，而且熱量極低，怎麼吃都不會胖！本期小編為你介紹的三日蜂蜜減肥法，是一款非常快速有效的減肥方法，照著做的話，3天就可以瘦6斤哦！

蜂蜜減肥法第一天

效果：清空腸胃，排出宿便

早上起來刷完牙之後，趕緊喝一大杯的蜂蜜水吧，用2勺蜂蜜對大概200mld水，然後用勺子攪拌均勻，直接的喝下去，早餐就喝一杯蜂蜜水，午餐就吃一勺蜂蜜和一杯蜂蜜水，晚餐還是喝一杯蜂蜜水。

小提示：這一天你的肚子反應會很強烈，而且排便的次數明顯的增多，尤其是下午的時候，你會發現排出很多宿便，空腹感很強，沒關係，這是身體在排毒的現象，一定要忍住哦！

蜂蜜減肥法第二天

效果:深層排毒，收縮腹部

第一天都扛過來了，第二天就不會 那麼痛苦了，你會發現第二天的精神特別的好，早上起來還是一杯蜂蜜水，午餐則喝一杯紅茶蜂蜜水，下午空腹感很強的話，再吃一勺蜂蜜；晚餐的時候你喝一杯蜂蜜水。

小提示：基本上昨天你把大部分的宿便都排出了體外，今天就是排毒階段了，肚子會咕嚕叫，但是腹部明顯平坦很多，而且皮膚也會覺得好很多。

蜂蜜減肥法第三天

效果：稀釋腎毒，加速代謝

早上還以喝一杯蜂蜜水；午餐則吃兩勺蜂蜜；晚餐則喝一杯蜂蜜水

小提示：最後一天啦，基本上你的身體已經適應了這個狀況了，而且身體內的毒素排的很乾淨了，這一天的排尿次數會增多，而且往體重機上一稱，哇塞，起碼少6斤左右哦！