主婦真實減肥經歷 中藥減肥茶不運動也能瘦10斤

健身房減肥失敗

生完小孩後我足足胖了30斤，像很多人一樣我辦了健身卡去減肥，計畫是每個月減30斤，然後加上健康的飲食，我想很快都會瘦下來，但是因為我要上班還要帶小孩，所以減起來非常痛苦，所以沒幾天就瘦了3斤。

這讓我很是激動，但是接下來的時間，我的體重居然處於減肥平衡器，睡眠品質變好了，但是胃口也越來越好，而且最讓人鬱悶的是我是手臂和腿上的肉變得很緊繃，有走向肌肉的發展趨勢，這讓我很恐慌，果斷換另外一種減肥方法。

中藥減肥茶成功

我減肥的出發的前提都是要以健康為主，所以在網上搜集了很多分方法之後，我決定才用中藥減肥茶，每天堅持飲用，短短一個月就瘦了10斤，效果非常顯著。

山楂益母紅茶

材料：山楂、益母草、紅茶

製作方法：你只要將山楂果和益母草都剝成小塊，然後用紅茶沖泡，但是一定要燜5分鐘才行，因為山楂促消化，而且益母草能消水腫，兩者結合起來非常適合那些運動量少的妹紙哦！