學達人自製四種夏季減肥茶 不用節食一月瘦10斤

學達人自製四種夏季減肥茶

油膩喝陳皮茶

一不小心吃的油膩了怎麼辦，別擔心，按照下面的方法泡一壺茶就行，趕緊往下看看吧！

準備材料：陳皮

製作方法：直接用開水沖泡即可，辦公室妹紙非常適合，因為肯定經常吃外食，一旦覺得油膩了，可以立馬為自己沖一杯，可以疏肝健脾、導滯消積。對於減肥非常有效。

學達人自製四種夏季減肥茶

消脂喝檸檬茶

這款減肥茶有兩大好處，首先是消脂去油膩，再者是美白肌膚，而且抑制食欲的效果倍兒棒。

製作原料：檸檬切片。

做法：你可以用刀把檸檬切片後，直接用水沖著喝，如果覺得太酸，可以加入一勺蜂蜜調味，口感真的很好。上班族完全可以當飲品喝，不但能消除脂肪、助消化，而且還有美白肌膚的效果哦！

學達人自製四種夏季減肥茶

節食者推薦喝烏龍茶

如果你採用的是節食減肥法，那麼會容易導致大便乾燥，小編推薦烏龍茶來緩解便秘現象。

製作原料：烏龍茶

做法：直接用開水沖泡，這款減肥茶對於解酒食油膩之毒非常有效，便秘的妹紙尤其要多喝哦！

學達人自製四種夏季減肥茶

浮腫者喝薏仁茶

如果你是單純的水腫肥胖，那喝薏仁茶完全OK了。

製作原料：薏仁、鮮荷葉、山楂。

做法：將上述材料以2:1:1的比例用熱水煮開，然後放涼後就可以飲用了。此款減肥茶對於治療水腫那是相當的有效。