美白祛斑吃什麼有效 美容養顏食物讓你美出新高度



美白祛斑喝生薑蜂蜜茶

材料：生薑、蜂蜜

做法：生薑洗淨後切片放入熱水杯中浸泡，待熱開水放溫涼後加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。

功效：生薑能消除自由基因減弱的工作，促進皮膚新生，和蜂蜜聯合飲用能幫助改善臉有色斑的現象，令肌膚保濕光滑細膩起來，使臉部皮膚面色紅潤具有進而達到祛斑的效果。長期飲用效果更佳。

美白祛斑喝番茄胡蘿蔔汁

材料：番茄、胡蘿蔔

做法：將番茄和胡蘿蔔洗淨後切開放入榨汁機中榨汁，堅持每天飲用一杯，鞥呢喲徐治雀斑的皮膚問題。因為番茄中富含有維生素C的營養成分，有效減少黑色素的形成，令皮膚自然白皙起來。二胡蘿蔔富含維他命，有效滋潤皮膚的同時還可強健皮膚的地抵抗力，對改善皮膚粗糙和預防雀斑生成很有效果。另外，可將調好的汁水在洗臉後塗抹於臉皮膚上大約15分鐘洗淨即可，通過外敷內服的效果更佳。

美白祛斑喝花果茶

材料:白果、白菊花、香雪梨、牛奶適量、蜂蜜適量

做法：以上材料准好後取適量，雪梨切丁和白果放入鍋中煮沸，然後加入適量的牛奶和蜂蜜混合調製均勻後即可飲用。能有效阻礙黑色素的合成和沉澱，具有護理美白皮膚和淡化色斑進而達到祛斑美白皮膚的效果。

美白祛斑喝檸檬冰糖汁

材料：檸檬、冰糖

做法：此種製作方法很簡單了，新鮮的檸檬洗淨後榨汁倒入杯中，加入適量的冰糖混合調製溶解後即可飲用，建議早上飲用更利於皮膚的吸收。檸檬中蘊含多種的維生素和鈣、鐵、磷等營養成分，不僅能美白皮膚，還能防止皮膚早衰，消除臉部有色素引起斑點額滋生。