白醋減肥的正確方法 這樣做7天瘦10斤喝出好身材

白醋減肥法原理

身體肥胖的主要原因就是因為熱量無法被消耗，轉化成脂肪堆積在身上。而白醋的最大功效是促進消化，這樣一來身體內無法有多餘的熱量，避免了脂肪堆積的情況。

小提示：白醋的確可以促進消化，但是一味的喝爆白醋減肥是非常不科學的。因為大量喝白醋的話，對於腸胃的刺激非常大，不利於身體健康，尤其是有胃病的MM絕對不宜喝白醋減肥。

白醋減肥的正確方法

1、喝白醋的最佳時間

喝白醋減肥應該是在用餐後、體力消耗後效果是最好的，這樣不僅不會刺激腸胃，而且還有美容養顏的效果。記住不能空腹喝白醋，不然對於腸胃的刺激更加大，妹紙們一定要謹慎。

2、果醋不能代替白醋

很多女生很討厭白醋的味道，所以選擇了蘋果醋等飲品，其實這種果酸醋是達不到減肥的目的，很可能會起到增重的效果。因為水果醋裡面含有大量的糖分，喝多了的話，無形中身體就增加了過多的熱量，對於減肥是非常不利的哦！

3、白醋減肥不可過量喝

為了達到快速減肥的目的，喝多MM會大量的飲用白醋，這是非常錯誤的行為，因為大量的醋進入人體，將改變胃液的PH值，對胃粘膜造成損傷。不僅達不到減肥的效果，而且還可能引起胃病。