經期豐胸秘訣 4個經期豐胸方法胸部達到你尖叫

1、減肥不減胸：利用女性生理週期

從你的大姨媽來的這天開始，就是最佳豐胸時期，這段時期你要多吃豐胸食物，切忌節食減肥，同時要多做豐胸按摩，小編為你推薦幾款豐胸食物，比如馬鈴薯以及豆類和堅果類等，平時多喝牛奶，這些食物裡面含有豐富的維生素E，豐胸效果十分的顯著。

2.減肥不減胸：食補

女性的胸部大多是由脂肪組成的，所以在經期間，你也要多攝入些蛋白質食物，比如多吃瘦肉、豆類和堅果類食物，這些食物不能能幫助你豐胸，同時也是補血補氣的聖品哦！

3.減肥不減胸：健胸運動

想要胸部堅挺，經期間做100下擴胸運動即可，它不僅能防止胸部下垂，同時還能增加胸部的彈性，或者你也可以用俯臥撐代替，這項運動能增加你的胸部肌肉，讓你的胸部變得更加緊實。

4.減肥不減胸：早晚按摩胸部

按摩豐胸是一款非常有效的豐胸方法，每天洗完澡之後，在胸部上塗抹適量的精油，然後由下到上，由外向內的按摩，每天堅持按摩10分鐘，一個月之後就能看到豐胸效果。