中醫經絡減肥 針灸減肥法

經絡減肥就是運用針灸、按摩等方法，通過刺激經絡、穴位，達到調和氣血、促進身體代謝，從而達到瘦身纖體的目的。下面小編為大家介紹一種經絡穴位減肥法，通過針灸經絡、穴位來達到減肥瘦身目的。

中醫經絡減肥 針灸減肥法

一、取穴

1、外關穴：位於前臂的背側面，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。具有補陽益氣、聯絡氣血的功能。

2、合穀穴：位於手背部位，大拇指與食指張成45度時，骨頭延長的交點即是合穀穴。具有通便、緩解腹痛等功能。

3、曲池穴：位於手肘橫紋外側端，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

4、阿是穴：它在全身任何地方都可能出現，只要人體出現疾病，阿是穴才會出現。

5、天樞穴：位於腹部，肚臍向左右三指寬的地方。

6、盲俞穴：位於腹中部，肚臍旁開0.5寸的地方。

7、中腕穴：位於上腹部，胸骨下端與肚臍連線中點。

8、水分穴：位於上腹部，肚臍上一拇指寬的地方。

9、氣海穴：位於下腹部，從肚臍開始往恥骨上方畫直線，從肚臍十分之三的位置。

10、下腕穴：位於上腹部，肚臍上方2寸的地方。

11、三陰穴：位於小腿內側，足內踝上方3寸，脛骨內側緣後方。

12、足三裡：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣的地方。

二、針刺方法

取0.5至2.5寸的針，消毒後根據以上穴位進行針刺0.5至1寸，留針半個小時，中途可採用瀉法行針一次。