熬夜皮膚暗黃怎麼調理 日常皮膚保養美容護膚小竅門



日常的生活和工作壓力過大，經常性的加班熬夜，導致皮膚水分和養分大量流失，人體和皮膚新陳代謝異常導致血液不通，問題肌膚也就不請自來。那麼，熬夜皮膚暗黃粗糙怎麼辦呢？日常正確的皮膚保養美容護膚小竅門你造嗎？

皮膚暗黃美白的方法

因為睡眠不足導致皮膚暗黃粗糙的問題肌膚產生，日常除了使用美白效果的護膚品之外，搭配內調的飲食療法效果更佳。熬夜導致皮膚水分和養分流失過量，可從飲食上進行改善補充，多食用富含維生素C和膠原蛋白的食物。對恢復皮膚彈性和光澤很有效。例如富含維生素C的獼猴桃和含膠原蛋白量高的豬蹄都是皮膚很喜歡的美容養顏食物了。

改善皮膚暗黃自製玫瑰潔面液

中醫認為，玫瑰有改善臉色和活血化瘀等作用。日常可將適量的玫瑰花浸泡于白醋中大約一周後過濾出汁水。每天晚上清潔洗臉後，取一小勺放入適量的溫水中稀釋均勻後用來洗臉輕拍臉部，然後再用清水沖洗乾淨，長期堅持使用能使皮膚紅潤嫩滑有光澤。另外，也可用玫瑰花泡茶或者熬粥煲湯飲用護膚效果都很贊。

改善皮膚暗黃補充維生素

維生素是人體和皮膚保養必須的營養物質了。例如，維生素C能幫助皮膚抑制黑色素的合成和沉澱，排除熬夜後毒素的組織；維生素E能抵制自由基，具有抗衰老去皺的作用；而維生素A能幫助皮膚改善老化皮膚粗糙暗黃和膚色不勻的狀況。

皮膚暗黃怎麼辦：鹽水急救膚色

熬夜後皮膚暗黃怎麼辦呢？皮膚暗黃的情況下不妨試試用鹽水急救的護膚方法。晚上用洗面乳清潔洗臉後，講一小勺細鹽倒入乾淨的溫水中稀釋均勻，待細鹽溶解後將小毛巾放入浸濕敷於臉部皮膚上，重複幾次。能幫助改善熬夜後憔悴的面容，同時能有效抑制痘痘的滋生，對保養皮膚和預防問題肌膚的效果很不錯。

皮膚按摩善用中藥調理

很多中藥材對皮膚保養和健體的效果都很不錯。例如，當歸富含微量元素，具有補血活血的作用，枸杞具有滋補肝腎和抗衰老的作用，日常煲湯的時候，可適量放些當歸和枸杞、何首烏、玫瑰花等中藥材，對延緩衰老和美容護膚、幫助皮膚補充營養素很有幫助。