快速減肥方法小竅門 瘦臉的按摩手法

快速減肥方法小竅門，臉部減肥方法最常見的是瘦臉按摩法，按摩能夠促進微循環，加速新陳代謝，有利於臉部脂肪的燃燒以及毒素、水分排出。下面小編就教大家一個簡單方便的減肥法，利用溫水瓶按摩臉部，加速臉部血液迴圈，最終達到瘦臉的目的。

快速減肥方法小竅門 瘦臉的按摩手法

臉部按摩工具：準備一個容積為250-300毫升左右的水瓶，往水瓶中倒入45-55℃的溫水。當溫水注入後，水瓶的外側會隨著溫水的溫度而變熱。注意：當按摩一會後，水溫變低後，可再次注入溫水。

臉部按摩方法：

1、將水瓶放在耳下位置，輕輕用力按壓5秒，隨後再稍微用力按壓5秒。然後水瓶橫放在耳下，從耳從開始，沿著肚子往下一直摩擦到鎖骨，重複做數次。按摩耳下到鎖骨，可以促進淋巴迴圈，消除水腫。

2、將水瓶放在腮骨下方，輕輕用力按壓30秒；然後用水瓶的底部從腮骨開始，順著下頜的弧度，一直摩擦到下巴處，重複做數次。此步驟可以促進下巴脂肪燃燒，有效消除雙下巴。

3、用水瓶的底部，按照逆時針的方向，以畫圈的方式重複按摩咬肌，每側重複做30秒。按摩咬肌，可以軟化咬肌周圍的硬塊，使臉頰肌肉更加緊致。

4、緊閉雙唇，用水瓶的底部輕輕用力按壓嘴巴，重複按摩10秒。可以刺激嘴巴周圍血液迴圈，消除水腫。