情侶瑜伽 減肥又浪漫

瑜伽減肥是一個很健康很養生的方式，可以說是修身養性。可是你有沒有聽說過有種情侶瑜伽減肥法。今天，小編為大家介紹的是最浪漫的情侶瑜伽動作，和另一半來一段溫馨的減肥之旅吧，感情升溫的同時脂肪也甩光了。

No.1 站扶持式

呼氣並繼續伸展，身體向下傾斜，用腰力、挺胸、盡可能抬高右腿，目視前方……關鍵是，讓你親密愛人的那雙小手輕托住你的腰部，怎麼樣，感覺不累了吧?

No.2 海輪動式

左肩向後拉，左臂向天花板伸展，看見你的大拇指了嗎?左臂與右臂在一條直線上保持15秒，右手放在地板上支撐住，重複另一邊。

No.3 戰士式

把你的右手放在你腳後跟的地面上，提升左側臀部，希望你們能多保持幾秒鐘，兩個人一起數10下，好嗎，然後做深呼吸讓機體血液迴圈的力量加強。

No.4 “樹”愛式

男方抬起右腳，女方則把右手放在他的小腳中部，以保持他的平衡。男方用右手護一下女士的臍部，兩個人一定要站穩，可以站得親密些，那樣更穩定。
情侶瑜伽減肥法讓你的減肥之路不再孤單，而且在減肥的時候還可以不斷的互動，是個增進兩個人感情的好方式喲！