范冰冰鄧紫棋腿好粗 4個瘦腿最快方法一月告別大象腿

蔡依林PK鄧紫棋

這兩人都是短腿天后，可是為什麼蔡依林看起來卻有170的即視感呢？關鍵還是腿細的問題，一雙細長美腿為蔡依林加分不少，可看看旁邊的鄧紫棋，小編真心心疼哦！

小s

這小S的真實身高，想必不用小編多說，只有157啊！可是人家腿細啊！穿上高跟鞋之後，這身材完全不必模特差哦！哎，真的是看一個女人美不美，首先看的就是腿啊！

宋慧喬

你知道嗎，宋慧喬的時機身高只有155，可是這腿細的逆天啊！怎麼看也有160以上吧！果然想要看起來瘦，一雙細腿絕對能為你加分不少哦！

範冰冰

范爺的身高有165以上，可是搭配著粗腿，瓦上，怎麼只有160的即視感，這腿粗也是範冰冰的硬傷啊！

腿粗怎麼減

1、多走路

是的，想要腿細的話，一定要多走路，這是硬道理，走路上最簡單有效的瘦腿方法，不要問我為什麼，只要每天堅持走半個小時的露，粗腿水桶腰去無蹤。

2、調整飲食，少吃重口味食物

喜歡吃油炸和燒烤的妹紙們注意，攝入過多的鹽分的話，很容易讓你的體內堆積過對的水分，十分容易因為腿部水腫，所以想要瘦腿的話，最好平常吃的清淡點，多吃蔬菜和水果才是王道。

3、不蹺二郎腿

這是上班族女生的通病，上班的時候就喜歡翹著二郎腿！長期堅持這樣的習慣，很容易導致腿部血液迴圈不暢，時間久了，腿極易變粗，所以坐著的時候最好不要蹺二郎腿。

4、泡腳

每天下班之後，堅持用溫水泡半個小時的腿，再加10分鐘的按摩，就可以促進腿部血液迴圈，讓你的腿部肌肉得到充分的休息，對於瘦腿是超級有效的！