燕麥片粥--中醫推薦減肥食療方

原料：燕麥片50克。

製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。

用法：每日一次，早餐服用。

功效：具有降脂、減肥作用。

宜忌：適用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。