瘦臉的最快方法 微笑瘦臉的方法步驟



第一步

首先要運用微笑瘦臉法瘦臉的話需要你學會強微笑塑顏法，首先就是需要將嘴巴張大最大，把嘴巴張大最大的好處就是可以有效地刺激到嘴部周圍的肌肉，這個動作每次需要持續至少10秒。

第二步

逐漸的閉上嘴巴，然後再將嘴角最大限度的水準的拉向兩邊，這個動作也需要保持至少10秒。這一步驟也是為了刺激嘴巴周圍的肌肉，同時還能刺激到下巴哦。

第三步

做完前面兩步以後你會發現你的嘴角肌肉已經開始緊張了，這時候再將嘴巴慢慢的聚攏起來，直到將你的嘴唇完全的卷在一起，保持10秒鐘，之後再張開嘴微笑三十秒。這一步驟的話每次需要反復進行3次哦。

第四步

先將嘴部的肌肉放鬆下來，然後對著鏡子練習微笑，在練習的過程中嘴角儘量保持水準，練習出各種適合自己的微笑。

第五步

第五步是練習小微笑，主要做法就是將要收緊嘴唇的肌肉，然後將嘴唇兩端同時一起向上體，保持10秒鐘左右。

這個微笑瘦臉法特別適合臉部肌肉比較鬆弛的人，因為微笑瘦臉法的原理就是通過調節臉部肌肉來使得臉部變小。

在微笑的時候可以消耗裡阿布上多餘的脂肪，讓皮膚更加緊致，這就是為什麼笑得甜愛笑的女生臉型都普遍偏小的原因。