如何告別大餅臉 瘦臉的最快方法 最有效的瘦臉操

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最有效的瘦臉澡一：手指推拉頸部和下巴

曲肘，五指併攏，掌心相合，指尖慢慢的頂住下巴，同時輕輕的用雙手抬起下巴，延伸自己的脖子，然後全面伸展休息10秒鐘，慢慢的再放鬆。

最有效的瘦臉澡二：刺激顴骨

雙手呈握拳狀，然後拇指包在四指間，嘴巴稍微輕輕的打開，利用兩隻手的指關節在顴骨地方以打圓圈的方式進行按摩，連續按摩20次。

最有效的瘦臉澡三：刺激淋巴流向

雙手呈握拳狀，拇指包在四指間，稍微轉動你的手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，這樣能將臉部的廢物排出體外，相當於整個面部按摩效果。

最有效的瘦臉澡四：拇指推按腮骨

四指併攏，拇指稍微張開，拇指放在腮骨處，其餘的四個指頭放在太陽穴處，利用四指為支點，慢慢的沿著腮骨從你的下巴處推按到耳朵旁。