臉胖怎麼樣才能瘦臉 改掉4大生活惡習輕鬆變巴掌臉

臉胖怎麼樣才能瘦臉：超愛嚼口香糖

你是不是有飯後嚼兩顆益達的習慣，可是你知道嗎？天天嚼口香糖，會讓你的臉變得越來越方，因為過度嚼口香糖，會導致下巴咬合肌過度鍛煉，臉部的肌肉變得越來越發達，最終導致難看的國字臉，徹底與巴掌臉絕緣啦！

臉胖怎麼樣才能瘦臉：重口味惡習

有些MM超級愛重口味的食物，比如油炸和燒烤，小心了，吃的太鹹會讓你變成一張大餅臉，因為鹽分攝入過多的話，會造成腎的負擔過重，影響臉部毒素和水分排出，時間久了，臉部會出現水腫，臉不胖都難哦！

臉胖怎麼樣才能瘦臉：狼吞虎嚥成習慣

狼吞虎嚥對於女生來說，絕對不是個好習慣，因為這會導致你的臉越來越大；吃東西速度過快，食物沒有經過真正咀嚼就吞入胃中，造成消化緩慢，脂肪過剩，時間久了脂肪堆積情況越來越嚴重，而且、根據人體的迴圈原理，這些脂肪會率先支援臉部，大餅臉油然而生。

臉胖怎麼樣才能瘦臉：睡前喝太多水

睡覺前喝太多的水，第二天起來，你會發現鏡子裡的臉肯定腫了一圈，那是因為睡前喝太多的水，對造成體內水分堆積，隔天造成水腫，而水分又尤其容易浮到臉上，造成臉部看起來像氣球一樣鼓，自然沒法瘦咯！