臉胖怎麼樣才能瘦臉 改掉4大生活惡習輕鬆變巴掌臉

臉胖怎麼樣才能瘦臉：超愛嚼口香糖

你是不是有飯後嚼兩顆益達的習慣， 可是你知道嗎？天天嚼口香糖， 會讓你的臉變得越來越方，

因為過度嚼口香糖， 會導致下巴咬合肌過度鍛煉， 臉部的肌肉變得越來越發達， 最終導致難看的國字臉， 徹底與巴掌臉絕緣啦！

臉胖怎麼樣才能瘦臉：重口味惡習

有些MM超級愛重口味的食物， 比如油炸和燒烤， 小心了， 吃的太鹹會讓你變成一張大餅臉，

因為鹽分攝入過多的話， 會造成腎的負擔過重， 影響臉部毒素和水分排出， 時間久了， 臉部會出現水腫， 臉不胖都難哦！

臉胖怎麼樣才能瘦臉：狼吞虎嚥成習慣

狼吞虎嚥對於女生來說， 絕對不是個好習慣， 因為這會導致你的臉越來越大；吃東西速度過快，

食物沒有經過真正咀嚼就吞入胃中， 造成消化緩慢， 脂肪過剩， 時間久了脂肪堆積情況越來越嚴重， 而且、根據人體的迴圈原理， 這些脂肪會率先支援臉部， 大餅臉油然而生。

臉胖怎麼樣才能瘦臉：睡前喝太多水

睡覺前喝太多的水，

第二天起來， 你會發現鏡子裡的臉肯定腫了一圈， 那是因為睡前喝太多的水， 對造成體內水分堆積， 隔天造成水腫， 而水分又尤其容易浮到臉上， 造成臉部看起來像氣球一樣鼓， 自然沒法瘦咯！