明星是如何瘦身的 李小冉減肥竅門

明星是如何瘦身，為了上鏡好看，女明星們每天都在研究如何瘦身才更有效，女生夏季一旦出現了肥胖，就跟小編學習李小冉瘦身秘笈吧，看看他們是怎樣保持麵條的身材的。

李小冉從來不愛運動，但她依然保持著完美的身材，再加上她本來就很高挑，這使她更加靚麗迷人、氣質非凡，她平時很注意生活細節，經常進行瘦身保養，這樣的她，想不美都不行。

1、合理科學的飲食方式

李小冉喜歡吃水果與蔬菜，基本上不吃油膩的食物，平常會適當富含膠原蛋白的肉，如魚肉、雞肉等，這樣可以使肌膚更加有彈性，牛奶也是她一天不可缺少的食物。

2、常喝營養湯

俗話說得好，藥補還不如食補。李小冉是通過喝湯為身體補充營養，湯中適當添加一些中藥，可以補充營養，而且味道也不錯哦。

3、排毒很重要

身體的排毒能夠防止脂肪囤積下來，李小冉採用的排毒方法就是喝綠茶，綠茶具有抗氧化、防輻射、排毒瘦身的作用，她每天都要泡茶喝，這已成為她一個習慣。

4、重視身體健康

有著健康的身體，才能與贅肉抗戰，李小冉的健康體會是，一定要注意細節，她每年都會到醫院做一次全身檢查。