四種最有效的排毒減肥法 全天吸走多餘脂肪

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最有效的排毒減肥法一：晨飲運動

淩晨5點到7點是大腸排毒的最佳時間，這個時候上廁所也是最方便的，而此時晨飲的話，可以讓你的消化系統進行一次徹底的清洗哦！

排毒做法：首先快速喝2—3杯淡鹽水，然後稍微做一些按摩肚子的運動，這樣5分鐘後，你就會馬上有便意哦！

最有效的排毒減肥法二：刮腸菜蔬

午餐時間也是排毒減肥的最佳時段，如果你吃的不消化的話，胃和肚子都會很難受，而多吃排毒食物，有助於排出體內毒素，小編推薦的排毒食物包括：蜂蜜、海帶、黑木耳、黃瓜、綠豆、茶葉、芹菜等。午餐的時候多吃一點，越吃越享瘦哦！

最有效的排毒減肥法三：揉揉肚子來排毒

揉肚子排毒減肥法，是最簡單的方法了，具體手法如下，兩手掌疊加，置於上腹部，先順時針旋轉按摩15次，再逆時針旋轉按摩15次，連續做10分鐘，可以讓你立馬產生便意。

最有效的排毒減肥法四：消脂秘茶

下午茶時間，喝點消脂茶能夠有效排出體內的毒素，因為茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，提供充足的飽腹感，最重要的是它還能加速脂肪燃燒哦！