減肥小零食 堅果可以幫助你
減肥不住口，減肥小零食，堅果可以幫助你。
核桃仁所含鈣、鎂、胡蘿蔔素及多種維生素對習慣性便秘者也有一定療效。
松子仁具有潤腸通便、排出體內多餘廢物，防治動脈硬化的作用。
杏仁富含纖維素，以及豐富的脂肪油，都能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用。
腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
開心果的果仁還含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用，還能增強體質，治療腎陰虛弱等症。
栗子含有豐富的糖、澱粉、蛋白質和脂肪，還含有多種維生素及鐵、鈣、鉀、磷等礦物質
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核桃仁所含鈣、鎂、胡蘿蔔素及多種維生素對習慣性便秘者也有一定療效。
松子仁具有潤腸通便、排出體內多餘廢物，防治動脈硬化的作用。
杏仁富含纖維素，以及豐富的脂肪油，都能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用。
腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
開心果的果仁還含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用，還能增強體質，治療腎陰虛弱等症。
栗子含有豐富的糖、澱粉、蛋白質和脂肪，還含有多種維生素及鐵、鈣、鉀、磷等礦物質