用手拍打大腿能減肥嗎 你知道他可以幫助你瘦成閃電嗎

大腿聯繫著我們身體的各個部位，多拍拍腿部回讓你的身體更好。各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺類疾病、陽痿、早洩等）、生殖和泌尿系統疾病，可多拍大腿根部（這是毒素沉澱較多的部位，也是經絡、血管、神經、淋巴集中區域）、大腿內側、小腹、小腿兩側；各類癢症，除拍打患處，還可拍肘關節內側（含曲池穴）、膝關節內側上方（含血海穴）、站立拍打兩側大腿（含風市穴，手下垂中指貼大腿處）；痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前後左右、大腿內側、大腿根、肥胖區。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強，聲音小。

經過實踐證實，用拍打法瘦腿的確很有療效，特與大家分享。只要一有空，坐著的時候，用空心拳拍打大腿內側，外側，使大腿的脂肪都得到振動，每次大約五分鐘左右，不要持續的時候太長，會傷皮膚，隔一段時間就可以重複。一周左右就會見到很好的效果。尤其是在運動過後，一定要將腿抬起與身體長垂直，從小腿開始往大腿拍打，這樣不僅可以放鬆肌肉，而且還可以瘦小腿和大腿。對預孩靜脈屈張，也很有好處。

平時多拍拍大腿，讓大腿的肌肉活動著，讓你的大腿上面多餘的肉可以掉下來，如果在拍大腿的同時多運動運動，減肥效果會更加明顯。如果運動加上合理的飲食才能減肥，還有就是你做的什麼運動， 有氧運動 當人進行長時間的耐力運動時，體內糖提供的熱量遠不能滿足需要，通過增加氧氣的供給，體內的脂肪經過氧化分解，產生熱能供人體使用。