夏季吃什麼減肥最快 8種刮油食物吸走全身脂肪

大白菜

大白菜裡面含有豐富的膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便，不過要多吃新鮮的大白菜，這樣營養素才不會流失。

凍豆腐

豆腐經過冷凍後，會產生一種酸性物質，這種物質可以幫助消除人體脂肪，經常吃凍豆腐，能讓體內脂肪逐漸消失，從而達到減肥目的。

黃瓜

黃瓜裡面含有豐富的維生素C，它裡面90%都是水分，熱量極低，是夏季減肥佳品。不過吃黃瓜的時候最好生吃，這樣營養成分才不會消失。

芹菜

芹菜裡面含有超級豐富的膳食纖維，它有潤腸通便的作用。而且它本身的熱量極低，屬於越吃越瘦的刮油食物。

番茄

番茄裡面含有的大量的番茄素，它有減肥美顏的效果，不過吃涼拌番茄的時候，最好不要撒糖，小心越吃越胖哦！

薏仁

薏仁屬於微寒，它有利水消腫的作用，對於水腫型的妹紙減肥尤其有效。

陳皮

陳皮裡面含有揮發油，能促進腸胃蠕動，幫場腸胃消化，同時還減少胃氣的產生，減少腹部脂肪的堆積。

綠豆芽

經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。