夏季吃什麼減肥最快 紅豆綠豆一周減肥法瘦10斤

紅豆綠豆減肥法的減肥原理

夏季吃什麼減肥最快呢？本期小編為你推薦的是紅豆綠豆減肥法，為什麼紅豆綠豆能減肥呢?因為紅豆和綠豆都有非常好的排毒功效，裡面的高纖維能加速腸胃蠕動，排出體內多餘水分和有毒物質，這樣不瘦才怪勒！

紅豆綠豆減肥食譜做法

所需材料：50克綠豆、50克紅豆、15克山楂、5枚大棗

做法：

1、首先將上面所有的材料都洗乾淨；

2、然後將綠豆和紅豆放入清水中浸泡一個小時左右；

3、最後講所有材料都放進鍋裡，加入1000毫升的水，直到豆子全部煮爛為止。

紅豆綠豆減肥食用方法

紅豆綠豆煮好後，記得一定要趁熱喝，這樣才會有減肥效果，如果你一次性喝不完的話，可以一次煮兩份或者三份，將多餘的份量放在冰箱裡冷藏，第二天吃的時候熱一下就可以了。

紅豆綠豆減肥法日常飲食需注意

在利用紅豆綠豆減肥期間，還是要注意自己的飲食，如果你大吃大喝的話，減肥計畫還是會失敗滴，所以切記一定要注意飲食。