經期吃什麼水果減肥快 4款水果排出毒素瘦到你尖叫

奇異果

奇異果是所有水果中，膳食纖維含量最多的水果，它可以刺激腸胃蠕動，達到幫助排便的效果，同時奇異果還含有大量的果膠，可以提供充足飽腹感，控制身體對於脂肪的吸收。

香蕉

經期吃香蕉有促消化的作用，同時它還能提供你充足的飽腹感，一般很多女生在經期的時候都沒什麼食欲，其實你可以吃點香蕉和蜂蜜，熱量不僅超低，而且還能給你飽足感，不知不覺你就會瘦下來咯！

紅豆

紅豆裡面的最主要成分是石堿成分，它可以有效排出身體內的毒素，女性經期的時候，多吃紅豆不僅能減肥，同時還能達到補血的效果，絕對是女性美容減肥佳品。

木瓜

木瓜不進食女性最佳的豐胸食物，其實也是經期減肥食物，因為木瓜裡面的木瓜蛋白酶，可以幫助脂肪的分解；它可以不僅能分解肉類、糖類，同時還能分解身體內的脂肪，經期吃它絕對是享瘦。