羅志祥女友周揚青減肥前後 自曝黃瓜減肥法月瘦30斤

羅志祥女友周揚青減肥前後

是的，照片中這位胖胖的女生就是小豬羅志祥的女朋友，哇塞，這還是同一個人嗎？真的好美哦！完勝娛樂圈的很多明星，多年前的周揚青不僅長的醜，而且還超級肥，她是如何減肥的呢？她的減肥秘訣又是什麼呢？

周揚青減肥前後

看看周揚青以前的舊照，雖然穿著打扮還是挺潮的，但是這長相還是讓小編心碎了一地，一張大餅臉加上超LOW的金黃色頭髮，手拿香煙，完全就是女吊絲一枚，如今逆襲成為白富美，這長相和氣質完全大變樣。

周揚青自曝黃瓜減肥秘訣

周揚青表示自己最愛的就是黃瓜減肥法了，因為黃瓜的熱量非常低，100G的黃瓜只有15卡的熱量，吃多少都不用擔心發胖，且黃瓜裡面含有豐富的纖維素和果酸，能加速腸胃蠕動，説明解決便秘問題。獨有的“丙醇二酸”物質能抑制糖類轉化為脂肪，讓你越吃越瘦。

三天黃瓜減肥食譜

第一天

早餐：一根黃瓜+水煮雞蛋一個+黑咖啡一杯

午餐：番茄一個+水煮雞蛋一個

晚餐：優酪乳一杯+黃瓜一根

第二天

早餐：一根黃瓜+無糖咖啡一杯

午餐：水煮雞蛋一個+一個蘋果+優酪乳一杯

晚餐：蜂蜜水一杯+黃瓜一根+優酪乳一杯

第三天

早餐：燕麥粥一碗+黃瓜一根

午餐：清蒸魚一條+大量水煮青菜

晚餐：優酪乳一杯+黃瓜一根