夏季護膚注意補水 肌膚美白保濕顯嫩，美容護膚分享夏季補水技巧

在這炎熱的夏季，我們整個人都會幹幹的，尤其我們的皮膚，也會乾燥。那麼愛美的MM們除了祛痘，美白防曬的護理之外還要注意補水保濕。

不少明星都建議除了使用護膚品來補水保濕之外，多喝水也可以滋潤皮膚。喝水是保濕的最好途徑，可是給身體補水保濕的時候並不是說一味的喝水就可以了，要適度。喝水過多，也會有健康問題的。

1、飲水過量會引起水中毒

喝水過多會導致人體鹽分的過度流失，破一些水分會被吸收到組織細胞，內壞細胞的水分平衡，使細胞水腫。輕微的會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，而嚴重的甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷等狀態。