頭髮護理三大原則 養出健康秀髮

很多人都會去頭髮護理，但是似乎沒什麼效果，毛躁、乾枯依舊，只能說你護理方式錯了，下面小編就來告訴你護養頭髮的幾個原則，讓你擁有健康秀髮，一起來看看吧。

頭髮護理：吃出閃亮

1.吃出閃亮

營養飲食+充足飲水

中餐的特點就是油大味厚，想要頭髮閃亮的你，首先就要改掉這個不健康的飲食習慣，從每天的食物與飲用水中吸取亮發元素 。遠離速食食品，多吃新鮮蔬菜、水果和穀物。水果蔬菜中所含豐富的維他命和礦物質，可起到滋補秀髮的功效。每天的餐飲中要保證含有足夠的維e、維b、鋅、鐵、矽等。多吃深綠色蔬菜、向陽花籽、杏仁和胡桃等營養頭髮的食物。 水當然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。

頭髮護理：洗出閃亮

2洗出閃亮

增亮洗護產品+冷水洗髮

現有的大眾品牌中標有增亮成份的有很多，頭髮洗後的光亮程度會提高至少一倍。另一個關鍵在於，用冷水洗髮才不會破壞頭髮對亮發營養成分的吸收。頭髮靠冷水的作用關緊表皮細胞，反射光線，提高頭髮的亮度。夏天的時候堅持用冷水洗髮可以鎖住秀髮的光澤。如果天氣涼的情況下，可以適當調低洗髮用水的溫度，也可起到促進吸出營養的作用。

掌握吹風的技巧

3.吹出閃亮

掌握吹風的技巧

塗抹上閃亮效果的定型髮蠟後，如果掌握一些吹風技巧，不僅可以做到不傷發質，並且可以讓頭發亮起來。方法是：將電吹風立起向下吹，由頭髮根部向發梢吹。避免高熱，中熱可以保護秀髮不受傷害。

頭髮護理看起來很簡單，但是卻有很多的人用錯了方法，以上的方式看看喲，希望對你有幫助。