如何吃苦瓜減肥 真的可以減嗎

苦瓜清，苦寒，明目，清心，可醬可醃。。。苦瓜裡含有豐富的油脂素，可是如何吃苦瓜減肥呢?苦瓜雖然苦但為了我們的瘦身我們還是一起試試。。。

苦瓜，鹹蛋黃

夏季佳餚，幹煸苦瓜

炸好的苦瓜，用香菜拌碟

檸檬半個，苦瓜一根，蜂蜜少許

苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少

苦瓜蝦仁滑蛋

苦瓜熟食性溫，生食性寒，脾虛胃寒者不應生吃。另孕婦也應慎食。