如何吃苦瓜減肥 真的可以減嗎

苦瓜清， 苦寒， 明目， 清心， 可醬可醃。 。 。 苦瓜裡含有豐富的油脂素， 可是如何吃苦瓜減肥呢?苦瓜雖然苦但為了我們的瘦身我們還是一起試試。 。 。

苦瓜， 鹹蛋黃

夏季佳餚， 幹煸苦瓜

炸好的苦瓜， 用香菜拌碟

檸檬半個， 苦瓜一根， 蜂蜜少許

苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少

苦瓜蝦仁滑蛋

苦瓜熟食性溫， 生食性寒， 脾虛胃寒者不應生吃。 另孕婦也應慎食。