荷葉減肥茶的配方 讓你瘦個夠

相信大家一定很熟悉荷葉茶了吧，荷葉茶是最佳減肥食品，它營養價值高，功效大，而且比較方便，想減肥的美眉們就要選擇這種茶了。今天，圖時尚網小編教大家荷葉減肥茶的配方，讓你輕鬆減肥。

荷葉減肥茶的配方 讓你瘦個夠

自製荷葉減肥茶配方：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）

自製荷葉減肥茶做法：

1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

荷葉有清熱利濕的作用，的確可以減肥，但荷葉茶不適宜常喝，尤其是女性。因為荷葉性寒，體質虛寒的人喝了容易腹瀉。一般女性都比較怕冷，冬天手腳都冰涼，這樣更不適宜用荷葉來減肥了，不過夏天難般喝喝也無妨，因為荷葉茶一般被當做涼茶來飲用，適合夏天喝。

相信大家一定很熟悉荷葉茶了吧，荷葉茶是最佳減肥食品，它營養價值高，功效大，而且比較方便，想減肥的美眉們就要選擇這種茶了。今天，圖時尚網小編教大家荷葉減肥茶的配方，讓你輕鬆減肥。

荷葉減肥茶的配方 讓你瘦個夠

如果你覺得自己的身體很好，血氣充足，但是大腹便便，需要刮點油脂、解決便秘，那麼荷葉茶最適合你了。不過喝荷葉茶也要講究方法，最好搭配花茶、綠茶、其他中藥材來泡茶喝，不但可以減肥還有養生的功效。