上班族怎麼減肥才有效 四款減肥茶吸油刮脂變瘦子

減肥茶一：綠茶

研究顯示，運動前喝杯綠茶有加倍燃燒脂肪的效果，特別是上班族，每天堅持飲用4-5杯綠茶，可以有效燃燒腹部脂肪燃燒，輕輕鬆松就能瘦下來。

減肥茶二：白茶

白茶屬於發酵茶，裡面含有更富含抗氧化物，與綠茶相比，它有更好的燃燒脂肪效果，而且。研究表明，白茶成分可激發脂肪分解並阻止新脂肪形成，因此白茶幾乎是減肥的不二選擇。

減肥茶三：烏龍茶

和綠茶一樣，烏龍茶裡面含有豐富的茶多酚，它能加速身體代謝和體內脂肪燃燒，對於上班族來說。每天飯後喝一杯烏龍茶，減肥效果尤其顯著。

減肥茶四：薄荷茶

薄荷茶有控制食欲的作用，對於貪吃零食的上班族女生尤其有效，當你想吃零食的時候，不妨喝一杯薄荷茶，吃東西的欲望馬上會減少一半哦！