優酪乳瘦身大法 夏季減肥秘笈

近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧!
綠茶粉+優酪乳
材料：綠茶粉10-15g，優酪乳50-200g
做法：兩者攪拌均勻即可
吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。
tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。
紅糖+優酪乳
材料,：紅糖10g，優酪乳50-200g
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。
tips：紅糖不僅可以減肥，並且和優酪乳配合還有令人驚喜的豐胸效果。
竹鹽+優酪乳
材料：竹鹽5g，優酪乳100g
吃法：三餐前半小時進行飲用
tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃輕鬆自然纖體成功。 這幾款優酪乳減肥法簡單方法，大家沒事可以在家學著做哦!